回春医疗保健操

回春医疗保健操

　　简称“回春操”，发源于北京，创编于上世纪年代初。19年国家体育总局将“回春操”编入《回春医疗保健操》k22卷，向全国推广。

　　此操共节，适合不同年龄、性别、职业和体质的人，不需任何器具。主要动作是两只手对全身各个能触摸到的关节进行拍、打、按、揉、搓。从中医讲，通者不痛，痛者不通，按照“回春操”的方法有意识拍打全身，能让血液流通，活化全身细胞，起到祛病健身的作用。

　　“回春操”中有一个通过打背来防治高血压、肩周炎，调节气血，解除肩背酸痛的动作。右手掌经身前用力拍打左侧肩井穴(贵阳清泉养生)，拍打时吸气，同时左手背经身后用力拍打右腰肾俞穴。换左手掌和右手背用同样方法拍打右肩和左腰，呼气。左右手掌交替拍打，两边共拍打次。

　　天开高教科创园开园暨发展大会举行 持续优化创新创业生态 推进产教融合科教融汇 万钢陈敏尔怀进鹏相里斌吴曼青出席并讲话 张工主持 阴和俊王常松出席

　　智行天下 能动未来 第七届世界智能大会开幕 万钢作主旨报告 陈敏尔致辞 李智陞伊萨琴科吴侨文怀进鹏王志刚致辞 阴和俊周济庄国泰出席 张工主持 王常松等出席

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