《康养实用技术古法想要变美变年轻健康又青春快读这本经络养生书》：想要变美变年轻、健康又青春快读这本经络养生书

《康养实用技术古法想要变美变年轻健康又青春快读这本经络养生书》：想要变美变年轻、健康又青春快读这本经络养生书

　　随着年龄的增加和身体日渐出现的问题，都不得不使我对自己的健康重视起来。日常的养生小技巧也学了不少，比如每日午睡30分钟，饭后散步，不熬夜，多吃蔬菜水果等等。

　　但即便如此养生也还是难免会“中招”，像感冒咳嗽时不时来一下。作为一名非医学专业的普通人为了自己能够健康生活，总是会不由自主地健康方面的知识。

　　于是机缘巧合之下认识了这本叫《《康养实用技术｜古法》：想要变美变年轻、健康又青春快读这本经络养生书》的养生书籍，作者是“古法经络大讲堂创始人”王洪刚先生。他长期从事经络学研究，在继承古人精华的基础上有一些自己的心得体会并运用于大健康事业。

　　而《曲水幻影养生会所》这本书就是他立足中医，结合自己的实践心得而编撰成的一本经络调养实操手册。该书从人体经络密码、常用的家庭经络调养、中老年常见病的经络调养、儿童常见病的经络调养、妇科疾病的经络调养、男性疾病的经络调养等九大方面进行讲解。

　　是一本涵盖各个年龄段、各种疾病范围的实操性很强的养生书籍，适合对经络调养感兴趣的人群阅读；也适合不喜欢经常怕医院怕麻烦的人群阅读，因为里面讲授了很多日常生活常见的一些小病小灶的经络调养方法。

　　概因就算是我这种医学小白看了也会很快就懂，它的文字通俗易懂且配图贴切，一目了然。

　　而且也不需要把整本书看完才能动手给自己经络，只需要根据自己的症状再查找相应的目录，照本宣科即可。

　　就算没病没灾也可以根据“二十四节气的经络调养”有的放矢地做一些预防养生，比如时至冬至，也就是“每年公历12月22日前后，太阳黄经达2°”时为二十四节气之一的“冬至”。