一叶知秋养生讲座中前用爱来相伴

一叶知秋养生讲座中前用爱来相伴

　　保健养生要顺应季节的变化，秋季养生也是如此。秋季是丰收的季节，对人体健康而言，此刻也进入养生的阶段，经过盛夏的消耗，在秋季需让身体适应天气的变化，为提高辖区居民预防疾病的意识和能力，普及秋季养生保健知识，应变夏秋换季情况。近日，南京市江宁区东山街道中前社区联合德尔康居家养老服务中心开展“爱在中前，健康讲座”活动，争做老年群体的“加油站”，保驾护航送健康。

　　活动现场，志愿者围绕秋季的气候特征，结合实例，深入浅出地为居民讲解了秋季常见病、多发病以及秋季如何预防感冒等知识，结合生活实例进行详细讲解，并介绍了秋季保健注意事项，如饮食调解、适当增减衣服、加强锻炼等。高医生还提醒大家，保持心情舒畅是养生保健最重要的环节，建议大家将健康知识带给家人及身边邻里。

　　办实事、开讲座、送健康、谋福利、百姓乐开怀。中前社区积极组织养生讲座，通过通俗易懂的语言帮助辖区老年朋友对秋季养生有全面的科学认识，学会在日常生活中预防和应对变季情况，提升居民的健康意识，使居民更加自己的健康问题，受到社区居民一致好评，有助于提高居民生活质量，为老年朋友营造一个幸福健康的夕阳生活氛围，共绘美好社区新画卷。