大寒大寒防风驱寒别忘滋阴润燥

大寒大寒防风驱寒别忘滋阴润燥

　　南方中西医结合医院副院长、治未病专家彭康教授介绍，大寒节气也是一年之中最干燥的时期，白天平均空气湿度一般低于%，中医学认为，大寒气候干燥寒冷，寒气过盛，易损伤人体阳气。肺主皮毛，卫阳不足，肺卫不固则容易诱发肺系疾病，如感冒、咳喘、鼻塞流涕等。

　　过了大寒，又是一年，大寒与立春相交接，是一个由冬到春的过渡时期，即冬天结束、春季到来的转折点。此时，养生也需“转轨”，以适应春天生发特性而准备。大寒时节养生，仍要防风驱寒，应对小寒大寒，冷成一团的寒冷刺激，保护心肾之阳，畅通气血。特别是一些血管弹性较差的高血压、高血脂、糖尿病患者，更易遭受寒冷刺激，血管功能失调，出现心悸、胸闷、头晕、手足麻木的情况，易发生心肌梗塞、脑卒中等。同时，也要注意滋阴润燥。;