三伏16日开始这是最能把身体的寒气排出来的天错过等一年！

三伏16日开始这是最能把身体的寒气排出来的天错过等一年！

　　原标题：三伏16日开始！这是最能把身体的寒气排出来的40天！错过等一年！

　　三伏天是一年中气温且又潮热的日子，被称为“最难熬的日子”，但是，三伏天也是养生的好时节。

　　中医十分重视伏天养生。北京天坛医院中医科主治医师王文明2015年刊文指出，传统中医认为，一年四季之中，最能把身体的寒气排出来的机会就是三伏天。

　　很多人以为“伏天里要一心防暑”，正好相反，伏天最要提防的反而应该是“寒”。

　　“闷热潮湿的三伏天，人体容易被寒邪侵袭。”郑州市第二人民医院中医科主任医师王建萍主任说，伏天开始，人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。人们在夏季喜食冷饮、爱吹空调等过度贪凉的行为，都可能让身体在无形中被寒邪伤害。

　　很多病都是由于进食寒凉而导致阳气受损，或过于贪凉致外邪入侵所致。千万不要小看夏天的寒邪，此时防寒甚至比防暑还重要。