中医养生的特点

中医养生的特点

　　1.天，天法道，道法自然” 2.重视时间的节律、周期，四时不同，春 生、夏长、秋收、冬藏。睡眠重要。 3.重视方位，如住房方位，太极拳、气功 4.重视自然环境对生命的影响

　　二因人制宜，不同性 别、年龄、体质，特别 是生长发育不同时期， 养生手段不同

　　精-k22生命之原始物质，是基础藏于肾， “精气内守，病安从来” ? 气-k22生命之动力，又强调正气的主导作用 “正气存内，邪不可干” ? 神-k22精神意识的能动性体观。“上守神” 《中医养生的特点》，“一曰治神，二曰知养生”

　　1.中医重视时间因素，以证侯为论治单元， 四时脉不同，用药不同。 2.因地制宜，用药不同。 3.因人之异，治法不同。西医学也认为， 个体化治疗是临床的层次。

　　1.病是阴阳失衡、太过不及，治疗要调节 阴阳。 2.以邪为病因，以正邪论发病，以驱邪令 其不发病为目标。 3.以和为健康状态，人与环境和，五脏六 腑之间和，气血和。 4.治疗手段有序，理、法、方、药的程式， 处方要有君、臣、佐、使。

　　1.理论学说与西医学大异，如脏象经络学说，超 越实质脏器，重功能，含时间因素，如肺主皮 毛，肾藏精主骨，脾主运化、主肌肉。 2.治疗理论独特，如外感用汗法，急腹症通里攻 下，治骨折动静结合，以煨脓长肉法治疗创伤 愈合。 3.用复方，用针灸，针拨白内障。 4.多途径辨证论治，同一病证有不同治法。

　　1.太极拳原称大造化与自然之理相合 2.炼气六字诀：陶弘景《吴永志养生法可信吗》 吹、 嘘、 呵、 呼、 嘻、 泗 肾 肝 心 脾 三焦 肺 3.十六字诀： 一提便吸，吸吸归脐，一吸便咽， 寿与天齐 4.锻炼“阴蹻为先李时珍《中医养生的特点》 5.运动方式 6.老年人可适当用保健品、补品

　　世界流行的养生理论有四: 1.生命在于运动：歌德、伏尔泰、中国的《日本养生粥》“天行健”，吕氏春秋〉“流水不腐”， 清代颜元：“养身莫善于习动”。 2.生命在于静养，中国道家 3.生命在于节奏和谐 4.生命在于振荡中国航天科学研究所 中国有儒家、道家、释家及医家等不同养生 门派，医家集大成，特点

　　不伤形体，宝命全形，良好卫生习惯， 包括房室有度，饮食有节。 ? 养性：儒家“任者寿，德润身”，道家 “清静无为”，佛家“禅定”、“守戒”

　　七和于术数-k22有一套养生手 段，针灸、药物、导引、气功、 、驻颜术

　　1.天人一体，人是小宇宙，从宇宙大系统 把握人，“人身一太 极”。 2.人的局部有整体信息全息，因此诊 病望诊、切脉都可见全息。 3.诊病要四诊合一，诊断治疗一体化。 4.治疗讲套路

　　中医养生七大门类： 养性，养形及驻颜术，气功、导引、 武术，推拿，服饵及药养，食养， 房室养生

　　素问· 上古天真论 法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居 有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽 终其天年，度百岁乃去。 ? 虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气 从之，精神内守，病安从来。